Kolmen vuoden unikokemukset – selkounien ja OBE-kokemusten tarkastelua
Unet ovat aina kiehtoneet ihmismieltä – niiden mystiikka, symbolit ja syvyys herättävät loputtomasti kysymyksiä. Mutta kuinka moni meistä todella analysoi omia uniaan systemaattisesti? Tässä artikkelissa jaan havaintoja ja trendejä kolmen vuoden ajalta, jolloin olen kirjannut ylös sekä selkouneni (LD, lucid dreams) että kehosta irtautumisen kokemukseni (OBE, out-of-body experiences). Tämä henkilökohtainen data antaa ainutlaatuisen ikkunan unimaailman tutkimiseen ja tarjoaa oivalluksia siitä, mitkä tekijät saattavat vaikuttaa näiden erityisten kokemusten määrään.
On kuitenkin hyvä pitää mielessä, että data on täysin subjektiivista. Se perustuu omaan kokemukseeni, eikä siihen ole sovellettu monimutkaisia tilastollisia menetelmiä. Yhden henkilön unet eivät tietenkään kerro koko totuutta, mutta ne voivat toimia kiinnostavana lähtökohtana syvemmälle sukellukselle tietoisuuden rajamaille.
Selkounien ja kehosta irtaantumisten kirjaaminen alkoi kolme vuotta sitten osana omaa tietoisuusharjoitteluani. Jokainen kokemus merkittiin muistiin heti herättyäni, ja jokainen vuorokauden aikana tapahtunut selkouni tai kehosta irtautuminen kirjattiin yksittäisenä tapahtumana.
On huomioitava, että yhden yön aikana saattaa esiintyä useampia kokemuksia. Esimerkiksi saatoin kokea useita selkounia peräkkäin tai ketjuttaa kehosta irtaantumisia siten, että irtauduin kehosta useita kertoja saman yön aikana. Tämä nosti kokonaismäärää, mutta toisaalta myös tarjosi syvempää näkökulmaa unimaailman moniulotteisuuteen.
Selkounet
Selkounien määrä vaihteli merkittävästi kolmen vuoden aikana, mutta yleisesti niiden määrä oli korkeampi vuonna 2023 verrattuna vuoteen 2022. Vuosi 2024 näytti taas laskevan trendin.
-
Vuosi 2022:
Selkounia oli yhteensä 50. Suurimmat piikit tapahtuivat kesäkuussa (9) ja marraskuussa (9). Maaliskuu ja elokuu olivat heikoimpia, ilman yhtään kirjattua selkounikokemusta.
-
Vuosi 2023:
Selkounet kasvoivat hieman edellisvuodesta, 54:ään. Selkounia koin tasaisesti ympäri vuoden, suurimpien määrien osuttua toukokuulle (9) ja maaliskuulle (8).
-
Vuosi 2024:
Kokonaismäärä laski 34:ään. Vaikka huippuja nähtiin huhtikuussa ja lokakuussa (molemmat 7), alku- ja loppuvuosi osoittivat merkittävää laskua.
Kehostairtautumiskokemukset (OBE)
Kehostairtautumiskokemusten määrä kasvoi dramaattisesti vuosien 2022 ja 2023 välillä, pysyen lähes samalla korkealla tasolla vuonna 2024.
-
Vuosi 2022:
OBE:t olivat merkittävässä roolissa, yhteensä 109 kokemusta. Marras- ja joulukuu olivat erityisen aktiivisia (15 molemmissa), kun taas helmikuu ja toukokuu jäivät huomattavasti alhaisemmiksi.
-
Vuosi 2023:
Kokemukset nousivat räjähdysmäisesti 186:een. Huippukuukaudet olivat marraskuu (25) ja joulukuu (22), kun taas huhtikuu (7) jäi suhteellisen hiljaiseksi.
-
Vuosi 2024:
Vaikka kokonaissumma pysyi lähellä edellisvuotta (180), vuoden aktiivisimmat kuukaudet olivat marraskuu (23), tammikuu (21) ja heinäkuu (21).
Selkouni- ja OBE-keskiarvot kuukausittain
Taulukossa on esitetty selkouni- ja OBE-keskiarvot kuukausittain kolmelta vuodelta
| Kuukausi | LD keskiarvo | OBE keskiarvo |
|---|---|---|
| Jan | 5.67 | 15.67 |
| Feb | 3.33 | 10.00 |
| Mar | 3.67 | 14.00 |
| Apr | 4.67 | 5.67 |
| May | 5.00 | 14.33 |
| Jun | 4.67 | 13.33 |
| Jul | 2.00 | 13.33 |
| Aug | 2.67 | 11.33 |
| Sep | 3.33 | 12.00 |
| Oct | 4.67 | 12.33 |
| Nov | 3.67 | 21.00 |
| Dec | 2.67 | 16.67 |
Kolmen vuoden data antaa mielenkiintoisen yleiskuvan selkounien ja kehosta irtautumisen kokemusten keskimääräisestä esiintymisestä eri kuukausina. Selkounien osalta kuukaudet tammikuusta kesäkuuhun näyttävät olevan hieman aktiivisempia, erityisesti toukokuu ja huhtikuu, jolloin keskiarvo pysyy lähellä viittä kokemusta kuukaudessa. Heinä- ja elokuu näyttävät puolestaan olevan rauhallisempia selkounien osalta, keskiarvojen laskiessa noin kahden ja kolmen väliin.
OBE-kokemukset puolestaan saavuttavat huippulukemansa marraskuussa, jolloin keskiarvo nousee jopa 21 kokemukseen. Myös tammi- ja joulukuu ovat aktiivisia OBE-kausia, mikä saattaa liittyä esimerkiksi vuoden alkuun ja loppuun liittyviin rutiinien muutoksiin tai mahdolliseen lisääntyneeseen sisäiseen reflektioon. Toisaalta huhtikuu näyttää olevan vuoden hiljaisin kuukausi OBE kokemusten osalta, keskiarvon ollessa vain 5,67.
Näiden keskiarvojen perusteella voidaan nähdä selkeitä vaihteluita kuukausien välillä. Vaihtelut voivat liittyä esimerkiksi vuodenaikoihin, päivittäisten rutiinien muutoksiin tai tiettyihin henkilökohtaisiin tai ulkoisiin tekijöihin, jotka vaikuttavat unen laatuun ja unimaailman aktiivisuuteen. Toisaalta eroja voi selittää myös sattuma sillä usein yksi kehostairtaantuminen johtaa moneen erilliseen kokemukseen jolloin kuukausittaiset kokemusmäärät lisääntyvät huomattavasti. Tämän tarkastelu vaatisi dataa myös siitä, kuinka monta OBE-kokemusta per vuorokausi on tapahtunut keskimäärin kuukaudessa.
Yhteenveto ja loppupäätelmä
Näiden kokemusten tutkiminen vuosina 2022–2024 osoittaa, että tietoisuuden tutkimiseen liittyvät ilmiöt voivat vaihdella suuresti vuodenajasta ja harjoitusten intensiteetistä riippuen. Selkounien laskusuunta vuoden 2024 aikana ja OBE ilmiöiden vakaa kasvu herättävät kysymyksiä näiden ilmiöiden yhteydestä, harjoittelutavoista ja minun omista kokemuksellisista painotuksista.
Selkounien ja kehosta irtautumiskokemusten tutkiminen on tarjonnut minulle syvempää ymmärrystä sekä omasta tietoisuudestani että unimaailman mahdollisuuksista. Vaikka data on subjektiivista ja rajoittuu vain omaan kokemukseeni, se herättää tärkeitä kysymyksiä: kuinka paljon voimme vaikuttaa tietoisesti uniemme sisältöön ja rakenteeseen? Entä mikä selittää OBE kokemusten määrän huomattavan kasvun selkouniin verrattuna?
Unimaailman analysointi tarjoaa jokaiselle meistä mahdollisuuden syventyä oman tietoisuutensa rajamaille. Olitpa kokenut unimatkaaja tai vasta aloitteleva tutkija, unet ja niiden dokumentointi voivat avata uusia ovia ymmärrykseen – niin itsestä kuin maailmasta ympärillämme.
Jos päätät alkaa kirjaamaan ylös selkouniasi (LD) tai kehosta irtautumisen kokemuksiasi (OBE), suosittelen vahvasti laajentamaan tilastointia myös kokemuksiin vaikuttaviin tekijöihin. Esimerkiksi aktiivisten harjoituskertojen määrä, meditaatioharjoitukset, unen laatu ja päivittäinen stressitaso voivat olla arvokasta lisätietoa, joka auttaa ymmärtämään, miksi tietyt yöt ovat aktiivisempia kuin toiset.
Oman tilastointini osalta data on vielä melko yksipuolista, joten en tässä vaiheessa pystynyt tekemään syvällisempää analyysia kokemuksiin vaikuttavista tekijöistä. Syvällisempi analyysi, jossa tarkastellaan esimerkiksi stressin, unenlaadun ja harjoittelun merkitystä, vaatisi tarkempaa kirjanpitoa ja tilastollista vertailua.
Tulen kuitenkin jatkossa kirjoittamaan blogissani laadullisempia analyyseja, joissa syvennyn vuosien aikana kertyneisiin OBE- ja selkounikokemuksiin. Näissä pohdin, millaiset teemat ja elementit toistuvat kokemuksissa, sekä sitä, mitä nämä unimaailman tapahtumat voivat kertoa tietoisuudestamme ja unien syvemmästä merkityksestä.
Jos olet kiinnostunut unimaailman tutkimisesta, kannattaa lähteä liikkeelle pienin askelin. Kirjaa ylös kaikki kokemuksesi, mutta pidä samalla avoin mieli siihen, miten erilaiset arjen ja harjoittelun tekijät voivat vaikuttaa unikokemuksiisi. Tämä ei pelkästään auta sinua ymmärtämään omaa unimaailmaasi, vaan voi myös paljastaa kiinnostavia yhteyksiä mielen, kehon ja tietoisuuden välillä.